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# 7時間睡眠が快適環境
2006/11/30 20:18
　日本大の研究チームの発表（２８日）

　睡眠時間が７時間台の人の精神状態が最も健康的で、それより長くても短くてもうつ状態が強くなるとの調査結果を発表した。

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