お金をかけずに簡単に治る!楽になる!世界で400万部以上のベストセラー。
　
　

　腹筋やストレッチより、腰を反らせる!オキテ破りのエクササイズ。


　


　

　
　
　　
　
　
　　
　

　
 　・ 自分で治せる! 腰痛改善マニュアル
　
　
　　　

　
　　
ひとこと
　

　
　無理な力が加わり腰痛となるものや、日頃の姿勢の悪さから痛み出すもの、内臓の疾患の影響などまで腰痛となる原因は千差万別だ。   

　　


　
　
　　
　

　
　

　
　
　
　
　　
　
　
　　　　

　　
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